Всім привіт!
Моржування – це досить цікава тема! Оскільки вона освітлює здорове та бадьоре життя ! Як то кажуть: “В здоровому тілі, здоровий дух”. Всім раджу цим займатись, хто може! Це досить корисно, для розвитку, як для тіла так і для душі!
Яки є види, чи способи моржування:
1. Холодний душ.
2. Контрастний душ.
3. Холодний душ після гарячої ванни. (Гарячу ванну корисно приймати з ефірними маслами цитрусів, хвої – сосни або кедру, тощо. Це омолоджує шкіру, доглядає за нею та підіймає настрій та тонус. Краще, можна для цього використовувати шкірку з цитрусів. Тут Ви ще й фрукт за майже ті самі гроші з’їсте).
4. Купання в снігу.
5. Ходьба босими ногами по снігу.
6. Купання в ополонці місцевого водойму, наприклад.
7. Облиття зимою на себе холодною водою на вулиці, коли мороз.
Яка користь від моржування:
1. Загальне оздоровлення та зміцнення організму.
2. Зміцнення і людської психіки і сили духу та душі.
3. Зміцнення імунітету.
4. Очищення від фізичного та психічно – енергетичного бруду.
5. Заспокоєння нервів (Жми сюда!) та їх швидке відновлення.
6. Загальне, освіжаюче перезавантаження та оновлення.
7. Зняття стресу, злості, гніву та власної ненависті.
8. Омолодження організму.
9. Зняття втоми та емоційної напруги.
10. Підвищення настрою, самопочуття та позитивного відношення до життя. А також буде корисно тим, в кого депресія .
При моржуванні відбувається лікування сердцево-судиних захворювань та підвищеного тиску. Проте, моржування не можна робити коли, наприклад у Вас болить голова, чи сердце, чи підвищений тиск, тощо.
Якщо вам холодно, то самий кращий спосіб зігрітися – прийняти холодний душ! Виглядає це дивно. Проте в цьому випадку, відбувається активація вашого організму, і як результат – вам стає тепло.
До речі, кому тяжко відразу прийняти холодний душ, можете спробувати спочатку прийняти теплий душ. А потім природньо вам захочеться прийняти холодний душ – в якості балансу. Так, мабуть буде навіть краще – для зміцнення організму. Пам’ятайте як в старовину – залізо накаляли у вогні, в потім у холодну воду. Для зміцнення.
Для тих хто вирішив займатись моржуванням (холодний душ) – звикати треба до холоду поступово, крок за кроком. Не відразу. І взагалі, якщо треба робіть перерву або період відпочинку.
У любому Випадку прислуховувайтесь до себе та свого самопочуття! Не ризикуйте! Робіть все в міру! Без фанатизму! І головне! Все це, так само, як і фізичні вправи та ходіння на масажних устілках на голках, треба робити з радістю та любов’ю в задоволення. Тільки тоді буде, добрий результат! Я взагалі, наприклад після тривалого періоду моржування, можу потім певний час приймати тільки теплий душ. А потім знову. І мені так насправді добре.
Дуже корисна та цікава інформація на сторінці цього сайту – ЕЛІКСИР МОЛОДОСТІ Посилання або ПОРАДИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я Посилання
ПІДТРИМАЙТЕ ЦЕЙ САЙТ: 4149 5001 4655 0655 VIZA
