Моржування

Всім привіт!

Моржування – це досить цікава тема! Оскільки вона освітлює здорове та бадьоре життя ! Як то кажуть: “В здоровому тілі, здоровий дух”. Всім раджу цим займатись, хто може! Це досить корисно, для розвитку як для тіла так і для душі!

Яки е види чи способи моржування:

1. Холодний душ.

2. Контрастний душ.

3. Холодний душ після гарячої ванни. (Гарячу ванну корисно приймати з ефірними маслами цитрусів, сосни або кедру. Це омолоджує шкіру, доглядає за нею та підіймає настрій та тонус. Краще, можна для цього використовувати шкірку з цитрусів. Тут Ви ще й фрукт за  майже ті самі гроші з’їсте).

4. Купання в снігу.

5. Ходьба босими ногами по снігу.

6. Купання в ополонці місцевого водойму, наприклад.

Яка користь від моржування:

1. Загальне оздоровлення та зміцнення організму.

2. Зміцнення і людської психіки і сили духу та душі.

3. Зміцнення імунітету.

4. Очищення від фізичного та психічно – енергетичного бруду.

5. Заспокоєння нервів, їх відновлення.

6. Загальне перезавантаження та оновлення.

7. Зняття стресу, злості, гніву та власної ненависті.

8. Омолодження організму.

9.  Підвищення настрою та позитивного відношення до життя.

При моржуванні відбувається лікування сердцево-судиних захворювань та підвищеного тиску. Проте, моржування не можна робити коли, наприклад у Вас болить голова, чи сердце, чи підвищений тиск, тощо.

У любому Випадку прислуховувайтесь до себе та свого самопочуття! Не ризикуйте!  Робіть все в міру! Та з перервами, та періодами для відпочинку! Без фанатизму!